تعرف على معايير اختيار كراتين المياه

يجب معرفة كل المعايير الصحيحة لمياه الشرب التي تساعدك في إختيار أفضل مياه شرب قليلة الصوديوم، وهذا حتى تحصل على مياه صحية ونقية وتساعدك في تحسين الصحة العامة لجسمك، وهذا لأن المياه التي تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم قد تسبب الكثير من الأضرار للصحة، كما أنها لا تكون مفيدة لكبار السن أو الأطفال، لذا يجب الانتباه لكمية الصوديوم التي تتواجد في المياه الخاصة بك.

وسوف نعرف في مقال اليوم كل المعايير الصحيحة التي تساعدك في إختيار كراتين المياه الصحية، وسوف نتعرف على فوائد المياه التي تحتوي على كميات قليلة من الصوديوم وأضرار التي تحتوي على كميات كثيرة منه.

معايير اختيار أفضل مياه شرب قليلة الصوديوم 

تعد المعايير الخاصة بـ كراتين المياه التي تحتوي على أفضل مياه شرب قليلة الصوديوم سهلة للغاية، ويمكنك معرفتها بشكل سلس للتأكد من أنك تحصل على مياه نقية وصحية، خاصةً وأن هذا النوع من المياه يكون إختيار الكثير من الأشخاص الذين يحاولون الحفاظ على توازن صحي في استهلاك الصوديوم، لذا إليك بعض المعايير التي يمكن مراعاتها عند اختيار مياه قليلة الصوديوم:

• تحقق من المعلومات الغذائية على العبوة للتحقق من محتوى الصوديوم في الماء، يفضل اختيار مياه تحتوي على مستويات منخفضة من الصوديوم، والتي قد تكون عادةً أقل من 5 ملغ في الكوب الواحد.

• تحقق من العلامات التجارية التي تقدم معلومات غذائية صحيحة وواضحة، حيث تتيح لك العلامة التجارية معرفة محتوى الصوديوم بسهولة.

• اختر مياه تأتي من آبار طبيعية أو المياه الجوفية ولا تتطلب إضافة كميات كبيرة من الأملاح أو الصوديوم خلال عملية التصنيع.

• ويمكنك قراءة تقييمات المستهلكين للمياه المعبأة للتعرف على تجارب الأشخاص الآخرين فيما يتعلق بمحتوى الصوديوم والطعم والجودة العامة.

• كما يمكنك البحث عن نتائج تحليل مياه الشرب من قبل الشركة المنتجة، حيث يمكن أن تعطي هذه التحاليل لمحة عن المكونات و مستويات الصوديوم في المياه.

• يعتبر استهلاك المياه المقطرة أو المياه النقية من بعض المصادر الطبيعية هي أفضل مياه  تكون قليلة الصوديوم.

ويجب التذكر أنه قد تختلف احتياجات الصوديوم من شخص لآخر، ويفضل دائماً استشارة الطبيب قبل إستهلاك ماء قليل الصوديوم حتى تكون مناسبة لصحتك وتوفر لك نتائج فعالة.

افضل مويه قليل الصوديوم بالسعودية

يتم البحث عن مياه قليلة الصوديوم بشكل كبير في المملكة العربية السعودية، وهذا لأنها تعد أفضل أنواع المياه التي يمكن الحصول عليها وشربها، خاصةً وأن أفضل مياه شرب قليلة الصوديوم توفر الانتعاش والحيوية للجسم بشكل كبير، بالإضافة إلى أنها لا تسبب أي أضرار للصحة مثل ما يحدث للمياه التي تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم.

والتي تعد من أكثر أنواع المياه الضارة التي يمكن لأي شخص الحصول عليها، وهذا لأن تناول كميات كبيرة من المياه التي تحتوي على كميات عالية من الصوديوم قد يكون له بعض الآثار الضارة على الصحة منها ما يلي:

• ارتفاع ضغط الدم: الصوديوم يلعب دور كبير في تحفيز امتصاص الماء ورفع حجم الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، بالتالي عند استهلاك كميات زائدة من الصوديوم يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة القلب والأوعية الدموية.

• احتباس السوائل: تناول كميات كبيرة منه يمكن أن تسبب احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ والوزن الزائد.

• التأثير على الكلى: عند شرب هذه المياه فإن هذا الأمر يمكن أن يزيد من الضغط على الكلى ويؤدي إلى تأثيرات سلبية على وظائفها الطبيعية.

• التأثير على صحة العظام: بعض الأبحاث تشير إلى أن استهلاك كميات زائدة من الصوديوم قد يؤدي إلى فقدان الكالسيوم من العظام، مما يمكن أن يؤثر على صحة العظام على المدى الطويل.

• التأثير على صحة الجهاز الهضمي: كما أن شرب هذه المياه يمكن أن تتسبب في مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الإمساك.

• زيادة خطر الأمراض القلبية والسكري: استهلاك كميات زائدة من الصوديوم قد يكون مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

ولذلك يجب الحفاظ على تناول كميات محددة من الصوديوم في النظام الغذائي وتجنب استهلاك كميات زائدة، ويجب إختيار المياه ذات كميات قليلة من الصوديوم للحد من الأضرار السابق ذكرها حتى لا يحدث أي أضرار بالجسم.

طريقة شراء ارخص كرتون ماء

لا يفضل البحث عن ارخص كرتون للمياه وهذا لأنها قد تكون غير صحية وتحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم، ويفضل الحصول على أفضل مياه شرب قليلة الصوديوم من متجر موثوق منه، حيث ان هذا المتجر سوف يقوم بالعمل على توفير أجود أنواع المياه بأفضل الأسعار، لذا سوف تحصل على مياه ذات جودة عالية بأفضل سعر.

ولهذا يعد متجر واش للمياه هو أفضل المتاجر التي توفر الكثير من أنواع كراتين المياه من العلامات التجارية المتنوعة، والتي تتميز بأنها ذات جودة عالية وتأتي من مصادر طبيعية، لذا فإنها تكون ذات كميات قليلة للغاية من الصوديوم، كما أن المتجر يوفر العديد من العروض والخصومات الرائعة على كل كراتين المياه.

بالإضافة إلى أن المتجر يقوم بتوضيح المصدر الخاص بالمياه لكل نوع، وكذلك كميات الصوديوم كل المكونات التي تتواجد بالمياه وكذلك مادة الصنع للعبوات، وهذا للتأكد من أن العميل يحصل على كل المعلومات التي يحتاج إليها لإختيار أفضل مياه للشرب تلبي إحتياجاته، وبعد الاختيار سوف يتم كراتين مويه توصيل سريع لك بالمنزل، ويتم شحنها من قبل فريق متخصص حتى تصل إليك بأفضل جودة.

وقد تعرفنا اليوم عن المعايير التي تساعد في إختيار أفضل مياه شرب قليلة الصوديوم، كما أننا وضحنا مميزات وفوائد هذه المياه، وكذلك وضحنا الأضرار التي تحدث للجسم عند شرب مياه بها كميات كبيرة من الصوديوم، بالإضافة إلى أننا وضحنا أن متجر واش للمياه يعد أفضل متجر يمكنك شراء أي كراتين المياه منه بشكل سهل للغاية، كما أن المتجر يوفر خدمة التوصيل للمنازل، وهذا حتى يتم حصول العملاء على أفضل الخدمات من متجرنا.